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Titre de la sortie rollers matinal balade 10 kms
Date et heure Dimanche 16 Novembre 2008
Heure de rendez-vous Information non disponible hors connexion
Type de sortie Sport
Nombre de places 100
Lieu (voir carte) angle des 2 rues!
Distance de chez moi ? km (à vol d'oiseau)
Coût estimé Sortie gratuite

Organisateur
Description de la sortie
hello!!!!!!

Une balade d'une heure entre le prado et l'escale borely ça vous dit?

alors accompagner moi avec votre matos+eau+protections+


c'est une sortie organisée par "asptt marseille" qui propose 2 courses séparer (une à pieds,l'autre en rollers!).Chacune des courses à son parcours de 10 kms!
La notre démarre à 8h45!!!! dépard: rond point david (a proxi) circuit en rouge!arriver parking david rue kennedy!
c'est le moment d'en profiter de rouler sur la route bloquer expres pour cette manifestation!!!!

pour s'inscrire:samedi 15,dimanche 16 directement sur le site du prado,à proxi de david. (donc arriver avant pour qu'on puissent se retrouver pour la course!) avant 8h pour le jour j!
essayer par internet:kms.fr

a chaque participant est remis un sac dossard comprenant,outre le dossard,un tee-shirt souvenir de l'événement.

les participants à la balade participent sous leur propre et exclusive responsabilité!

ravitaillement:un liquide et solide est intallé après la ligne d'arrivée de chacune des courses!
résultats:paraissent dans La Provence le lundi suivant la course;une personne passant la ligne d'arrivée sans son dossard ne peut etre classée!!!!

je vous propose de se retrouver à boire un cou pour se ravitailler après l'effort, à un café proche!ceux qui me connaissent on mon tel! ;-) les autres vous me reconnaisserez avec mon tee-shirt blanc écrit "speedy" en jaune!!!

au plaisir de vous revoir tous!!!!!


;-)
Lieu et adresse de la sortie Itinéraire pour se rendre à la sortie
angle des 2 rues!
Corniche du Président John Fitzgerald Kennedy
13008 Marseille
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Commentaires 
Posté le Mercredi 29 Octobre 2008 à 09:09:10
Message 1 sur 11
Salut ma beauté !! Et les krokinettes sé interdit ?
Posté le Mercredi 29 Octobre 2008 à 15:34:54
Message 2 sur 11
oui ce jour là....c k rollers et après course à pieds!mais t'inquiete pas mon pikatchout....bientot naitra la suite de mes plannings habituels!!!tu nous y montrera tes tallents avec ta trotinette!!!meme hc aussi....

coucou topaze!t'es la plus courageuse aller les autres !!!on se bouge....vous pourrez vs recoucher après...
Posté le Lundi 3 Novembre 2008 à 10:07:39
Message 3 sur 11
Yo speedy j'y vais si tu viens avec ta corde Bisouxxxxxxxxxxxx
Posté le Lundi 3 Novembre 2008 à 23:33:38
Message 4 sur 11
ok laéticia je l'emmene vient t'échauffer le 11/11

heyyyyyyy!mon ricou preferer inscrit toi au moins aller 2 cordes!!!!et viens t'échauffé toi aussi le 11/11 c'est férié faut en profiter

j'en ai plus dans mon arc je vous préviens !!!pas déesse schiva moi
Posté le Vendredi 7 Novembre 2008 à 19:43:00
Message 5 sur 11
yes christian aussi ben y en a des courageux içi
Posté le Dimanche 9 Novembre 2008 à 12:01:58
Message 6 sur 11
je me désinscris Speedy, pas encore guérie de mon entorse poignet qui est encore fragile, mon kiné déconseille toute reprise de sport encore pendant un mois et si je tombe j'aurais très mal !
Bonne rando
bises
Posté le Lundi 10 Novembre 2008 à 20:39:30
Message 7 sur 11
ok remez toi bien et à bientot
Posté le Mardi 11 Novembre 2008 à 19:37:02
Message 8 sur 11
bon modification de l'heure effectuer+pas besoin de certificat médicale!
Posté le Samedi 15 Novembre 2008 à 22:55:42
Message 9 sur 11
Désolée : pas eu le temps d'aller voir le toubib... et puis il faut être solidaire et ne pas creuser le trou de la sécu en se faisant rembourser une consult juste pour un certif médical !
Donc, bilan des courses, je ne peux pas participer... et donc je vais faire ma grosse fainéante et rester en pyjam jusqu'à au moins midi !!!
Bon courage à tous, soyez forts !!!
biz
Laë
Posté le Samedi 15 Novembre 2008 à 23:00:01
Message 10 sur 11
oups ! pas besoin de certif médical ???
... 7H45 : je suis pas assez courageuse !!!
on se retrouvera pour les sorties du soir, je suis pas du matin.
Désolée Véro de te lâcher !
bizzzz
Laë
Posté le Mercredi 19 Novembre 2008 à 12:21:46
Message 11 sur 11
partie remise pour le dim 30 nov a 14h!

c'était super cette balade j'en ai encore des courbatures,mais ce fut interressant qd meme!merci au 2 grand courageux qui m'ont suivie
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