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Je vous convie à une pratique de Qigong au parc de la cité universitaire. Ce n'est pas du sport, mais plutôt une pratique corporelle très douce travaillant sur l'énergie du corps.
Durée 1h30 pour une participation de 5 euros.
Il y sera question du Zhineng Qigong créé par Pang He-ming. En français nous traduisons qigong de la sagesse. Le qigong est un art énergétique chinois. Il n'y a aucune aptitude particulière qui est demandée. Cette forme de qigong pratiquée lors de ce rendez vous est dynamique et elle permet l'échange de l'énergie avec la nature.
Les mouvements du corps, naturels, lents et détendus permettent de : - développer et améliorer sa condition physique - favoriser la détente ; soulager le stress - améliorer ses capacités respiratoires - développer la concentration
Nous commencerons avec les Yi jin jing, qigong plus dynamique pour chauffer et détendre le corps.
Il vous sera nécessaire d'être vêtu de vêtements amples pour être à l'aise dans son corps.
C'est en extérieur, mais il y a de quoi s'abriter si par hasard il pleuvait...
Rendez vous devant l'entrée principale de la cité universitaire face au RER B et à la station de tram.
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